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        涼糕有哪些功效？
        

             
          時(shí)間：2020-10-1038817 次瀏覽 
        

          
        

         
        信息摘要：
        涼糕主要成分是糯米
          ，含有蛋白質(zhì)
          、脂肪、糖類
          、鈣
          、磷、鐵
          、維生素B1
          、維生索B2
          、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富
          。
        
          
        涼糕主要成分是糯米
          ，含有蛋白質(zhì)、脂肪
          、糖類
          、鈣、磷
          、鐵
          、維生素B1、維生索B2
          、煙酸及淀粉等
          ，營(yíng)養(yǎng)豐富。

        每100克糯米的營(yíng)養(yǎng)成分
        能量：348千卡
        蛋白質(zhì)：7.3克
        脂肪：1克
        碳水化合物：78.3克
        葉酸：18.7微克
        膳食纖維：0.8克
        硫胺素：0.11毫克
        核黃素：0.04毫克
        煙酸：2.3毫克
        維生素E：1.29毫克
        鈣：26毫克
        磷：113毫克
        鉀：137毫克
        鈉：1.5毫克
        鎂：49毫克
        鐵：1.4毫克
        鋅：1.54毫克
        硒：2.71微克
        銅：0.25毫克
        錳：1.54毫克

        

        
        

        

        

        

      
        

    
        

  
        


        


        
    
        
        
        
            
        
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